Voleibol ejercicio: ejercicios de la mano superior (varios)

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Ejercicios de la mano superior (varios)

  • Cada niño coge una pelota y se coloca con ella lo más cerca posible de la pared.
    • Intenta jugar el balón contra la pared tan a menudo (y tan rápido) como sea posible.
  • Una pelota por pareja.
    • Una persona (1) sostiene el balón frente a él con los brazos extendidos y la otra se coloca frente a él.
    • y la otra persona se pone delante,
    • se arrodilla
    • y trata de jugar el balón fuera de las manos de la persona 1
  • alguien se pone sobre el armario con un aro y
    • el sv recibe el balón desde el campo trasero.
    • Entonces juega la pelota a través del aro
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Propiedades del ejercicio

4
6
Materiales necesarios:
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14