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Voleibol ejercicio: ejercicios en grupo con balón girado hacia dentro y hacia delante
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Ejercicios en grupo con balón girado hacia dentro y hacia delante
Crear secuencias de 3
Aumenta la dificultad de las secuencias
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
10
Sombrero
6
Adecuado para los siguientes niveles: