Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: el caos dentro de los 3
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
El caos dentro de los 3
Dividir los equipos en ambas mitades del campo,
dentro de la línea de 3 metros
El entrenador lanza el balón y los equipos juegan el balón entre ellos en 1, 2 o 3 pases,
intenta anotar.
Cada jugador que ha jugado el balón toca la línea de fondo y vuelve al campo
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors