Voleibol ejercicio: en diagonal a través de la red

Objetivo: Calentamiento con el balón, terminando con un ejercicio de concentración en la técnica manteniendo el balón en juego.

• Mantener el balón en juego en diagonal sobre la red.
• Hay 3 repeticiones, pase/establecimiento/ataque.
• Cada vez que el equipo juega el balón sobre la red, gira un punto.

• El juego se va construyendo poco a poco, desde el juego por encima y por debajo de las manos hasta el ataque dirigido desde el salto.

1. por encima de la red y por debajo en el campo de juego
2. ataque desde la posición
3. Ataque desde el salto, golpe dirigido/hacia la persona (a través).
4. El equipo debe mantener el balón en juego durante 30 o 60 segundos. El equipo debe mantener el balón en juego durante 30 o 60 segundos (el balón debe pasarse a propósito). Cuando la pelota cae al suelo, el tiempo vuelve a empezar. Establezca un tiempo máximo de 5 minutos, por ejemplo, en caso de que no tenga éxito. Puedes ampliar el tiempo en 10 segundos cada vez que realices el ejercicio y así mantener a los jugadores concentrados y enfocados durante más tiempo.

Nota: Asegúrate de que los jugadores no pasen el balón por encima de la red en un arco amplio, sino que ataquen de forma dirigida.

Si tienes más de 8 jugadores, también puedes colocar jugadores en el lateral derecho y jugar en todo el campo.