Voleibol ejercicio: en tres a través de la red

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Se forman 2 equipos.
1 equipo empieza en el campo, el otro equipo se sitúa a un lado.
Los entrenadores lanzan una pelota al campo. Ésta DEBE jugarse en 3x sobre la red.
Si sólo se juega una vez, entonces es 2x no jugar -2x2=4x flexiones.
Si el balón se pasa 2x, es 1x2=2x flexiones.
Si el balón se juega 3 veces pero se va fuera o dentro de la red, entonces es no punto -3x2=6x flexiones-.
Una vez que un equipo está fuera, el otro entra.
La pelota jugada sobre la red debe estar cerca de los entrenadores para que puedan continuar el peloteo.
Los entrenadores sólo pueden seguir jugando cuando el equipo haya jugado 3 veces.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

No se aplica