Voleibol ejercicio: entrenamiento de reflejos

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Entrenamiento de reflejos

Forma parejas,

  • Cada pareja tiene 2 pelotas de tenis y las sostiene con los brazos extendidos
  • El otro jugador se coloca enfrente, con las manos por encima de las manos de la persona con la pelota de tenis
  • La persona con la pelota de tenis deja caer una de las pelotas de tenis y la otra persona intenta atraparla antes de que caiga al suelo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors