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Voleibol ejercicio: escalera y pase
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Escalera y pase
escalera (diferentes variantes)
bajo la red, el entrenador lanza el balón, el jugador lo pasa
el jugador vuelve a colocar el balón en el área, toca la pared y se reincorpora a la línea de la escalera
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11