Voleibol ejercicio: estabilidad del núcleo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Estabilidad del núcleo

Ciclo de ejercicios de estabilidad del núcleo. Plancha lateral, superman, superman de pie.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors