Voleibol ejercicio: establecer el ejercicio 3

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Establecer el ejercicio 3

  1. Juega la pelota desde la posición 6 hasta la 3.
  2. Entra, gira la configuración + a la posición 4, y luego tapa.
  3. Lo mismo pero ajustado a la posición 2
  4. Lo mismo pero en la pos 6 primero CT, luego jugar la pelota hacia adelante y ahora después de girar en jugar un montaje saltado.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors