Voleibol ejercicio: estado y desplazamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , condición

Estado y desplazamiento

1 jugador trabaja, 4 pasan balones.
  • El trabajador comienza en la red en posición de bloqueo.
  • Bloqueo sobre la red como señal de inicio del ejercicio.
  • Trabajador hace 1er movimiento de 3er tiempo y la pelota es jugada desde la posición 4.
  • El trabajador va a recuperar la pelota corta desde la posición 1.
  • El trabajador toca al jugador en la posición 2 y devuelve la pelota lanzada.
  • El trabajador recupera la pelota corta del suelo desde la posición 5.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
14
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors