Voleibol ejercicio: estiramiento

Adecuado para las siguientes técnicas: enfriamiento

Estiramiento

1) correr (con medias) 2) estirar

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
1
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors