Voleibol ejercicio: estructura del ejercicio

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Estructura del ejercicio

  • El balón se golpea técnicamente a la posición 1/5
  • Defensa a posición 3 sobre canasta -aprendiendo a dar altura al balón
  • El pasador pasa a la posición 2/4
  • Defensor se desplaza a posición inicial
  • Ataque en 2/4 al saque
  • Saque juega el balón hacia arriba para sí mismo y atrapa el balón
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
6
Materiales necesarios:
1
4
2
Adecuado para los siguientes niveles: