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Voleibol ejercicio: explicación del sistema
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Explicación del sistema
El entrenador lanza el balón en diferentes posiciones.
El equipo lo resuelve en tres jugadas.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14