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Voleibol ejercicio: formulario de entrada - set largo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Formulario de entrada - set largo
2 filas, atrás a la izquierda y atrás a la derecha, 1 sin balón (delante), el resto con balón.
2 jugadores en la red, delante izquierda y derecha
El jugador de la fila de la izquierda lanza la pelota al centro,
El jugador de la fila 1 de la derecha pasa BH a la delantera izquierda, luego de izquierda a derecha.
Después, pase de BH, toque al jugador antes de que llegue el balón
Después, BH, el jugador puede atacar
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors