Voleibol ejercicio: gastos generales (básicos)

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Gastos generales (básicos)

  • primero explicar la técnica (forma de corazón, 10 dedos tocando la pelota)
  • 2 equipos sólo se refuerzan para comenzar con la captura y el lanzamiento.
  • extender lentamente hasta el contacto corto
  • distancia no demasiado grande y concentración.
  • Presta especial atención a los dedos en forma de corazón y a jugar con 10 dedos.
  • es la experiencia del éxito,
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11