Voleibol ejercicio: gastos generales para usted

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Gastos generales para usted

Juega el balón por encima de la cabeza:

  • Lanza la pelota directamente desde arriba de la cabeza utilizando el brazo y las piernas. Atrapa la pelota.
  • Mantenga las manos por encima de la cabeza en todo momento
  • Atrapar la pelota
  • brazos 'primavera en
  • y lanzar/jugar recto estirando los brazos
  • etc.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14