Voleibol ejercicio: girar y quemar

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Girar y quemar

  • 3 equipos.
  • Entrenador. (triángulo blanco)
  • Jugadores. (triángulo rojo)
  • El entrenador lanza balones hacia el campo trasero.
  • Los jugadores no se alejan de la red hasta que el entrenador lanza.
  • Los jugadores intentan pasar el balón por encima de la red 3 veces.
  • Cambio con 3 nuevos jugadores.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16