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Voleibol ejercicio: golpe desde la posición central y exterior
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Golpe desde la posición central y exterior
2 defensores fijos se colocan en la red y se turnan.
Los demás jugadores se dividen en 2 filas en el centro y en el exterior.
Los exteriores pasan el balón al distribuidor.
El creador de juego da la configuración al medio o al exterior. Ambos jugadores atacan (falso ataque).
El jugador que atacó recupera el balón y lo devuelve. El otro jugador permanece de pie y ataca de nuevo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors