Voleibol ejercicio: golpear + defender

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , pasar

Golpear + defender

  • El jugador que está detrás del primer atacante lanza el balón al distribuidor.
  • Este jugador pasa el balón al atacante en la red. (golpe libre)
  • Extensión:
    • 3 defensas en el otro extremo del campo.
    • Los atacantes golpean a la defensa.
    • Pasan el balón a la posición del defensor.
      • Si es necesario, coloque una canasta por la que deba pasar el balón.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors