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Voleibol ejercicio: golpear una pierna
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Golpear una pierna
Para realizar una buena brazada, se puede hacer el siguiente ejercicio intermedio.
El jugador diestro se coloca sobre la pierna izquierda y mantiene la pierna derecha doblada hacia atrás.
Cuando se realiza un movimiento smash, la pierna derecha también debe moverse hacia adelante para crear una potencia extra.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U8