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Voleibol ejercicio: gratis inspelen pos 4 a libero
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Gratis inspelen pos 4 a Libero
Pase libre al líbero que juega alto para ataque +/- 4m de la red pase adentro
Si la práctica va bien, jugar el balón desde más lejos +/- 6m con ataque técnico
Si está en silencio y espera demasiado = cambia al bloqueador con participación activa
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
8
Adecuado para los siguientes niveles: