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Voleibol ejercicio: gritar suelto
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Gritar suelto
2 filas de jugadores
1 fila en el fondo izquierdo
1 fila al fondo a la derecha
Con 4 peones, crea una línea virtual para que se coloquen detrás.
El entrenador se sitúa al otro lado de la red y lanza el balón a algún lugar del campo.
Uno de los dos jugadores de las primeras filas grita
LOS
o
IK
(a convenir).
Este jugador pasa el balón a p2/3.
El no pasador atrapa el balón en el p2/3.
El receptor devuelve el balón al entrenador.
Ambos jugadores se unen en la otra fila.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18