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Voleibol ejercicio: guardar, pasar, atacar (defensa)
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
pasar
,
bloque
,
servicio
Guardar, pasar, atacar (defensa)
2 jugadores en la línea de 7 metros y un SV en la red.
1 servidor en RA, alguien en LA y un bloqueador en la red.
El servidor sirve a las dos personas de enfrente.
Pasan al SV que da un balón de 3 metros o un balón en la red (discute lo que quieras).
El bloqueador intenta bloquear el balón.
El servidor pasa después del saque y juega el ataque (si es posible).
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors