Voleibol ejercicio: habilidades con el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Habilidades con el balón

  • 2 bolas/2 personas
  • La jugadora 1 tiene 2 pelotas, que lanza por turnos, la jugadora 2 atrapa ambas pelotas.
  • Los papeles se invierten entonces.
    • Opción 1: Las bolas se lanzan por encima con una dificultad creciente.
    • Opción 2: La primera bola se coge en sujetador, la segunda en split.
    • Opción 3: el jugador 1 bota la pelota bajo la red, la persona 2 lanza la pelota por encima de la red.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
2
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6