Voleibol ejercicio: hecho a medida para el buceo

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Hecho a medida para el buceo

  • Los jugadores tienen un balón y regatean por el pasillo.
    • A la orden, lanzan la pelota y la atrapan.
    • A la orden lanzan la pelota a un compañero.
    • A la orden lanzan el balón hacia arriba y tienen que pancarta.
    • A la orden lanzan el balón delante de ellos y tienen que lanzarse a por él.
  • Para cada comando una orden diferente. después de la orden siguen regateando.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11