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Ejercicios
Entrenamientos
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Voleibol ejercicio: huye
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
calentamiento
,
juegos
,
calentamiento
Huye
El entrenador lanza balones a una esquina del campo.
El jugador corre lo más rápido posible hacia el balón y lo toca.
En el momento de tocarla, empieza a rodar la siguiente pelota hacia la otra esquina.
Si un jugador llega tarde, debe intentar tocar el balón con una zambullida.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles: