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Voleibol ejercicio: juega esa pelota
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
,
pasar
,
general
Juega esa pelota
Hacer foursomes
Forma de diamante en el campo
Los pasadores están en el suelo
El entrenador lanza la pelota, el pasador respectivo se levanta y juega la pelota hacia el colocador
Turno después de 10 pelotas
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
8
Materiales necesarios:
Bolas
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10