Voleibol ejercicio: juega esa pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa

Juega esa pelota

Organización:
  • Hacer tríos
  • 1er trío va detrás de la línea de 7m sobre el vientre
  • Entrenador con el portador del balón en el otro campo
Ejecución:
  • El entrenador da una palmada sobre el balón e inmediatamente juega el balón por encima de la red
  • Los jugadores deben levantarse rápidamente y volver a jugar el balón por encima de la red en un máximo de 3 contactos
  • El siguiente trío está listo
  • El entrenador puede determinar la dificultad
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors