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Voleibol ejercicio: juego por encima de la cabeza 3 equipo
Adecuado para las siguientes técnicas:
overhead
Juego por encima de la cabeza 3 equipo
3 equipos 1 balón.
A y B se colocan en la red y C se sitúa frente a A en la línea de fondo.
A juega la pelota a C, C juega BH en diagonal a B.
Mientras tanto, A se mueve frente a B y luego A juega el balón BH a C.
Después de 20 pases, gire
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
9
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors