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Voleibol ejercicio: jugador + carrera de obstáculos
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Jugador + carrera de obstáculos
El entrenador se queda con todas las pelotas en el campo
Y lanza el balón al distribuidor que lo prepara para el atacante
El jugador lanza el balón por encima de la red
El jugador recupera el balón y lo entrega al entrenador
Distribuidor en la red.
Atacantes en línea detrás de la línea de tres metros
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U17
U18