Voleibol ejercicio: jugar al balón a través de la alfombrilla

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , condición

Jugar al balón a través de la alfombrilla

  • 1 contra 1 con colchoneta en medio. Tirar el balón por encima a través de la colchoneta. No correr con el balón
  • Variación: intentar lanzar el balón de forma que no pueda ser atrapado
  • Variación: golpear la pelota a través de la colchoneta
  • Variación: 2 contra 2: 1 persona golpea, la otra pasa la pelota
  • Variación: 2 pelotas. 1 pelota lanzada por encima, la otra jugada a través de la colchoneta
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
10
Materiales necesarios:
10
5
Adecuado para los siguientes niveles:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors