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Voleibol ejercicio: jugar al sujetador de solapamiento diagonal
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
,
overhead
,
condición
Jugar al sujetador de solapamiento diagonal
Diagonalmente en las posiciones 2 y 5 una línea de jugadores.
El balón se pasa al BH.
Desde la posición 2 un bloque central y un bloque exterior en la 4 -
En la posición 4 se espera al siguiente jugador para un bloqueo de 2 hombres.
Después a 5
Cuando se ha jugado a 5, se recibe una pelota del entrenador en la posición 1, que se defiende.
Luego, en la fila de las 2
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors