Voleibol ejercicio: jugar al sujetador en los aros

con este ejercicio los jugadores aprenden a jugar "inteligentemente". justo por encima de la red o en las esquinas posteriores

la explicación es para 6 jugadores

• fila 1 de 3 jugadores con el balón detrás del entrenador
• fila 2 de 2 jugadores para atacar en la parte delantera izquierda
• el jugador de la fila 1 empuja el balón a las manos del entrenador y el jugador camina directamente a la posición de reserva sv
• El entrenador lanza el balón hasta el centro del campo
• SV juega el balón desde el centro del campo hacia la frontal derecha o izquierda (según la configuración)
• Después de jugar el balón, sv corre directamente hacia una fila de atacantes
• hay 5 aros en el otro campo
  • 1 en todas las esquinas del campo y 1 en el centro del campo
• el jugador corre y trata de jugar el balón en el aro
• si tiene éxito, SV Y JUGADOR tienen un punto
• conseguir su propio balón, ponerse en la fila de los que regresan
• en todo el ejercicio es importante correr directamente después de la acción de juego