Voleibol ejercicio: jugar por ti mismo

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , overhead

Jugar por ti mismo

  • Toca la pelota por encima de la cabeza delante de ti,
  • si esto va bien, sólo juega por debajo de la mano,
  • y más tarde se alternan
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
15
Materiales necesarios:
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14