Voleibol ejercicio: lanzamiento de línea de calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Lanzamiento de línea de calentamiento

Organización:
  • A un lado de la red se encuentra un par en los 3m
  • Campo A en 2 y 3 y campo B en 3 y 4
  • Dividir a los otros jugadores en el lado
  • Comienza en el campo A en P2 en la línea de 3 metros con 1 balón
Ejecución:
  • Comienza con un lanzamiento diagonal a P3
  • Después de lanzar en su propia línea de 7 metros y conectar con P3
  • P3 juega con P3 y P3 con P4
  • Luego pasa a OH o BH
  • Si es posible, pasar a la línea de fondo
Extra: si hay más jugadores, utiliza también las otras posiciones de la red
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors