Voleibol ejercicio: lanzar el balón, correr, pasar, atrapar

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Lanzar el balón, correr, pasar, atrapar

  • 2 filas:
  • primeros jugadores listos para jugar al balón (sin balón en las manos)
  • Otros jugadores con balón
  • El segundo jugador lanza el balón al campo y el jugador 1:
    • Corre por el balón, 1x OH y luego lo atrapa
    • Corre hacia el balón, 1x BH y luego atrapa
    • Corre a por el balón, 1 vez OH, 1 vez BH y luego atrapa
  • Conectar con el balón en la parte posterior de la línea
  • Ritmo alto y adaptación al jugador.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors