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Voleibol ejercicio: lanzar una pelota contra la pared
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Lanzar una pelota contra la pared
Colóquense en parejas junto a una pared,
uno lanza, el otro atrapa.
Si quieres hacerlo más difícil, utiliza una pelota de tenis
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
2
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7