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Voleibol ejercicio: lejos de la realidad
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Lejos de la realidad
jugadores frente a frente con la red en medio
el jugador con el balón juega el balón lejos o corto y luego toca el suelo si el balón va lejos, el jugador de recepción dice "lejos" y juega el balón alto hacia la red
"lejos" y juega el balón alto hacia la red
y viceversa para abreviar.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
7
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U7