Voleibol ejercicio: líneas

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Líneas

  • El entrenador elige 4 (o 5) líneas y las numera 1, 2, 3, 4, etc.
  • todo el mundo de pie en la línea exterior
  • El entrenador dice un número de línea y todos corren hacia él
  • hacer esto varias veces
  • en un momento dado el último que llega a la línea se cae
  • hasta que haya un ganador
    • La desventaja de esto es que los corredores de menor nivel no mejoran, porque son los primeros en abandonar.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U11