Voleibol
Inicio de sesión
Registro
voleibol
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Voleibol ejercicio: llamada suelta con extensión
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
Llamada suelta con extensión
2 filas de jugadores
1 fila en el fondo izquierdo
1 fila en el fondo derecho
1 SV
crear con 3 peones una línea virtual en la que deben situarse
El jugador se coloca en el lado opuesto de la red y lanza la pelota en algún lugar del campo
1 de las 2 primeras filas llama a
LOS
o
I
(de acuerdo) y juega la pelota a SV
Este llama al nuevo SV
SV coge la pelota y la mete en la piscina de bolas
SV se une a una de las filas
Extensión 1:
El colocador devuelve el balón brevemente al jugador que no lo ha pasado, lo devuelve al colocador
El colocador golpea el balón (suavemente) al jugador que no ha pasado
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18