Voleibol ejercicio: luz del set de energía

Adecuado para las siguientes técnicas: general

Luz del set de energía

  • flexiones
  • abdominales
    • tumbarse
    • rodillas arriba
    • brazos cruzados
    • elevar los hombros +/- 15 cm
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18