Voleibol ejercicio: malabares de voleibol

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , general

Malabares de voleibol

  • Por persona 2 bolas
    • Un balón entre las piernas/bajo el brazo, otro en las dos manos en un lado de su elección, lanzar el balón recto hacia arriba y cogerlo con las dos manos
    • Si el balón está arriba en un lado, lanza el otro balón arriba en el otro lado
    • Mantén los brazos rectos, lanza hacia arriba todo lo que puedas
  • Parejas 2 bolas.
    • Una persona lanza una pelota directamente a la otra persona
    • Mientras tanto, la otra persona lanza su pelota hacia arriba y la devuelve
    • Entonces coge tu propia pelota

Propiedades del ejercicio

2
12
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors