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Voleibol ejercicio: media mariposa
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Media mariposa
A lanza/sirve a B
B juega en C
C prepara y B juega sobre la red
Correr tras el balón propio
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U9
U10
U11
U12
U13
U14