Voleibol ejercicio: mejorar el pase de servicio: estimación de la trayectoria de la pelota.
Adecuado para las siguientes técnicas:
pasar
, general
Mejorar el pase de servicio: estimación de la trayectoria de la pelota.
Organización:
Hacer dúos con balón, a ambos lados de la red.
Distancia de la red aproximadamente 4 metros.
En el trío: jugador adicional con balón en la red. En el momento del lanzamiento, el jugador en la red lanza el balón al "servidor" y recibe un balón atrapado del "pasador".
Ejecución:
El jugador con balón lanza el balón con 1 mano hacia el 2º jugador.
Posiblemente la mueve y la atrapa con los brazos extendidos delante del cuerpo.
Luego moverlo definitivamente hacia los lados, hacia delante y hacia atrás.
Posiblemente pase el balón hacia arriba delante de sí mismo o hacia el jugador en la red.