Voleibol ejercicio: movimiento. 1.

2 grupos, cada uno en un lado de la cancha.

• grupo 1.
  • El jugador se sitúa en la red.
  • El entrenador llama fácil.
  • El jugador tiene que ir a la parte de atrás, toca el peón y luego ataca directamente.
• Grupo 2
  • Los jugadores del otro lado tratan de defender el ataque.
  • Sólo el pase.
  • Después, todos se dan la vuelta.

Variación:

• En la red primero un bloqueo ( una vez, tal vez dos, el entrenador llama "bloqueo, bloqueo"'Easy) ,
• entonces Fácil, entonces ataque.