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Voleibol ejercicio: muévete y ubícate.
Adecuado para las siguientes técnicas:
sistema
Muévete y ubícate.
Se forman tres hileras al final de la línea de saque de frente en posición alta.
Al aviso del entrenador, los jugadores de la fila 1 se desplazan hasta la Z3.
Los de fila 2 se desplazan hacia la Z2.
Los de la fila 3 se desplazan hacia la Z4.
A partir de ahí deben realizar el complejo K1 recibiendo el balón que le lanza el entrenador desde el otro campo.
1,5 metros
Ataque
Bloque
Calentamiento
Condición
Defensa
Enfriamiento
General
Overhead
Pasar
Potencia
Servicio
Sistema
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
14
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16