Voleibol ejercicio: músculos de la espalda

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Músculos de la espalda

  • En posición de decúbito prono lanzar el balón al compañero
  • El compañero hace rodar el balón por el suelo

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: