Voleibol ejercicio: niñas un bloque de sombra/pesca

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque

Niñas Un bloque de sombra/pesca

  • Empezando por una fila
  • El balón se lanza a la red y tú lo recuperas
  • Un receptor que recibe el balón y luego se conecta a la espalda
  • Después de 10x establecer el banco con 2 bloqueadores fijos
  • Lanza el balón al bloque y defiende
  • Pasar el balón en el bloque y defender
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors