Voleibol ejercicio: núcleo 1

Adecuado para las siguientes técnicas: pasar , servicio

Núcleo 1

Objetivo:

Mejorar el pase permaneciendo detrás del balón

  • El pasador se coloca contra la línea de fondo en el pase de posición inicial
  • El jugador en la red lanza la pelota alternativamente en corto y en profundo
  • P avanza y retrocede y pasa a S
  • S atrapa el pase
  • Cambio después de 10 bolas

Entonces, de tres en tres:

  • El pasador se coloca en la posición inicial en el campo trasero y se mueve lateralmente frente al jugador 1 y 2
  • Los jugadores 1 y 2 se turnan para pasar el balón a P, que lo devuelve por debajo de los brazos
  • Los jugadores 1 y 2 atrapan el pase
  • después de 10 giros

Propiedades del ejercicio

6
8
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors