Voleibol ejercicio: núcleo 1

Objetivo:

Mejorar el pase permaneciendo detrás del balón

• El pasador se coloca contra la línea de fondo en el pase de posición inicial
• El jugador en la red lanza la pelota alternativamente en corto y en profundo
• P avanza y retrocede y pasa a S
• S atrapa el pase
• Cambio después de 10 bolas

Entonces, de tres en tres:

• El pasador se coloca en la posición inicial en el campo trasero y se mueve lateralmente frente al jugador 1 y 2
• Los jugadores 1 y 2 se turnan para pasar el balón a P, que lo devuelve por debajo de los brazos
• Los jugadores 1 y 2 atrapan el pase
• después de 10 giros