Voleibol ejercicio: núcleo 1

Adecuado para las siguientes técnicas: bloque

Núcleo 1

Objetivo:

Para poder establecer un bloqueo de dos hombres

Acento:

El exterior tiene la mano interior frente al balón y el bloqueador central tiene la mano exterior frente al balón

Movimiento en bloque sin balón

  • Los bloqueadores 1 y 2 comienzan en la posición 2 y 4. El bloqueador 3 en la posición 3 - el bloqueador 3 bloquea en el medio y se mueve a la derecha - 3 y 1 forman un bloqueo 2 en la derecha - el bloqueador 1 se gira y 3 toma su lugar en el frente derecho - el bloqueador 4 va a la red y bloquea en el medio y se mueve a la izquierda - 2 y 4 forman un bloqueo 2 en la izquierda
  • El entrenador sostiene el balón en el centro
  • Dos jugadores sostienen un balón en las posiciones 2 y 4. El balón debe ser bloqueado allí
  • Dos jugadores lanzan una pelota

Propiedades del ejercicio

6
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19
U20
U21
U22
Seniors